¿Ha estado emocionado pero relajado?
➜ RELACIONADO: 6 consejos prácticos para lograr el equilibrio entre el trabajo y la vida. Práctica n. ° 3 de relaciones saludables: Comparta su agradecimiento Sí, hablamos mucho de eso. Sin embargo, ¿sabes por qué? Es increíblemente poderoso. El aprecio puede ser la salsa secreta que hace que su relación se sienta bien. Ciertamente te hace sentir amado y especial. Evita que te sientas asumido. Además, detiene la complacencia. Incluso si hay desafíos en su relación, la búsqueda activa de elementos para apreciar puede ayudarlo a generar el impulso positivo necesario para generar el cambio. No cancela las cosas difíciles, sin embargo, te ayuda a recordar por qué vale la pena luchar. La apreciación es bastante fácil de lograr: busque activamente y concéntrese en las cosas que aprecia de su pareja, así como de su relación.
Y luego hágales saber. Te doy gracias por las pequeñas cosas. Infórmeles cuán especiales son normalmente para usted y por qué. Dígales que le gustan, con tanta frecuencia como pueda. ¿Además de la mejor parte? Cuando se practica con regularidad, la apreciación se convierte en una profecía autocumplida: cuanto mayor apreciación comparte, más cosas descubre para comprender, así como mejor se siente con respecto a la relación. No solo eso: compartir el aprecio crea una cultura de refuerzo positivo, actuando como un impacto multiplicador en todos los métodos de relación saludable que tiene. Básicamente, te hace querer hacer más y ser más para los demás.
es posible hablarlo, escribirlo, cantarlo, firmarlo, no importa. Actúe con frecuencia y actúe con el corazón. práctica de relación saludable número 4: cultivar activamente la pasión ¿crees que la pasión y la atracción en las relaciones « simplemente sucede »? Mientras espero que el interés sexual se presente en mi trabajo dentro de la fase de luna de miel, si estás en una relación a largo plazo, la atracción es algo que querrás cultivar activamente. Porque: la pasión se parece mucho al fuego: necesita combustible para poder arder. Probablemente las parejas más conectadas lo sepan. En la habitación y fuera de ella también. Exactamente cómo crear pasión y atracción es particular de cada persona. Cada uno de nosotros tiene interruptores de « encendido » y « apagado » únicos (que también varían según el contexto). Pero a continuación se muestran algunos lugares útiles para comenzar: dedique un tiempo a reflexionar sobre por qué se siente atraído por su amante. ¿Qué es exactamente lo que te parece sexy de ellos? ¿Pueden ser sus ojos, su trasero, su risa? ¿Su integridad, su generosidad o la forma en que iluminan un área una vez que ingresan? Recuerde sus momentos favoritos juntos, incluidas algunas de sus experiencias sexuales favoritas. Aprecia la forma en que se destacan y todas las cosas impresionantes que pueden realizar.eretron aktiv perspectivas
Ver a tu pareja hacer algo en lo que es competente es un gran afrodisíaco. Piense en un momento actual en el que realmente extrañó a su amante y cómo se sintió. Probablemente, una de las formas más importantes de cultivar la atracción es siempre sentirse bien consigo mismo. Sí, esto significa cosas obvias como ponerse ropa con la que se sienta bien o escuchar música que lo haga sentir sexy. Pero, además, significa hacer tiempo para las cosas más importantes: cosas como trabajar en un trabajo que te satisfaga, tener amistades que te sostengan y encontrar actividades que nutran tus talentos imaginativos. Esta práctica de relación no siempre se trata de tratar de tener relaciones sexuales todos los días (nadie tiene tiempo para eso). Realmente se trata de mantener viva esa sensación de emoción y atracción. Y al encontrar enfoques para mantener ese fuego a fuego lento, es mucho más sencillo tenerlo en el estado de ánimo cada vez que desees sexo. ➜ RELACIONADO: Todo el enfoque paso a paso para iniciar el sexo en una relación a largo plazo relación saludable # 5: Discuta sus horarios Esto podría parecer un ronquido, pero esta es la razón por la que es importante: Le ayudará a establecer una relación realista Expectativas. Eso es crucial porque las expectativas poco realistas son bombas de tiempo en muchas relaciones. Si no te das cuenta de que tu amante viene con un día épico de reuniones consecutivas, es posible que te decepciones cuando les envíes un mensaje de texto y no respondan de inmediato. O si usted es el principal en las reuniones, puede sentirse molesto porque lo interrumpieron una vez que simplemente intentaban conectarse.
encontrará cientos de métodos que las expectativas poco realistas le harán tropezar, pero un compromiso con una comunicación clara lo ayudará a mantenerse en el camino correcto. Puede ser tan simple como preguntar « Entonces, ¿qué hay para ti hoy? » mientras desayunan juntos. Ahora tenemos una pareja en nuestra práctica que comparte calendarios digitales para que siempre sepan lo que está sucediendo. No reemplaza una buena conversación pasada de moda, sin embargo, los ayuda a mantenerse actualizados y nunca tener que recordar cada detalle. Compartir planes diarios entre ustedes también puede ayudar a mejorar la conexión emocional entre ustedes. Cierto, no es realmente un tema profundamente íntimo, sin embargo, les ayuda a sentirse parte de la vida del otro. Dos métodos de relación saludable por el precio de uno. ➜ RELACIONADO: Mejore su vida sexual con estos 11 trucos de productividad práctica de relación saludable número 6: Comparta el toque cariñoso No es de extrañar que compartir el contacto físico sea realmente un comportamiento fundamental de relación saludable.
Pero hay una forma especial de caricia que las parejas más felices han dominado: el cariño. Aunque pueda parecer simple, en realidad es difícil de dominar. Porque cuando se trata de un toque afectuoso, la mayoría de las parejas están causando que esto sea un error común: lo están utilizando para iniciar el sexo. ¿Cuál es el problema con eso, preguntas? Primero, somos mucho menos competentes en leer a nuestro socio una vez que pensamos. Con frecuencia, no podemos diferenciar entre un toque puramente afectuoso y un toque afectuoso si tenemos una agenda. Es posible que desee que su pareja la bese y la abrace.
Pero cada vez que hacen esto, se siente como si desearan algo más. Eso se siente como fuerza y expectativa, así que te apagas y te cierras. Por otro lado, es posible que intentes hacerle saber a tu pareja que te preocupas besándole el cuello o agarrándole el trasero, sin embargo, te malinterpretó y se enfrió. Con el tiempo, esta dinámica se vuelve extraña y tediosa, por lo que el toque amoroso se seca por completo. Esta es la forma en que las parejas resultan en relaciones hambrientas de afecto. Para remediar esto, conviene evitar el uso del tacto para iniciar el sexo.
Puede parecer poco atractivo, pero usa tus palabras de manera alternativa. Puede ayudar mucho a largo plazo. (Si iniciar relaciones sexuales es realmente una fuente de conflicto y ansiedad en su relación, nuestra guía paso a paso para iniciar relaciones sexuales volver a encender el deseo ayudará). Luego, debes usar estos enfoques sencillos para impulsar el toque afectuoso en tu relación: cuando estés pasando por delante de tu pareja, extiende la mano y desliza una mano por su espalda. Casi como un pequeño « Hola, acabo de pasar y pensé que diría que te amo ». Pero a través del tacto. En caso de que tu pareja esté parada dentro del área de la cocina, preséntate detrás de ella, envuelve tus brazos alrededor de su cintura y dale un abrazo. (Incluso simplemente escribir eso me hace desmayar) Sostén los dedos mientras miras la televisión, o busca una solución cómoda para conectarse entre sí, aunque sea solo el dedo meñique tocándose. Ponga su mano en la pierna de su compañero cuando esté conduciendo. Con respecto a las prácticas de relaciones saludables, el contacto sin expectativas, cariñoso y afectuoso se encuentra entre los más útiles que hubo. Práctica de relación saludable número 7: pasar un buen rato juntos De todos los métodos de relación saludable, ese es nuestro favorito. Las parejas más felices saben reír juntas. Y lo hacen a diario. Las investigaciones han demostrado que burlarse el uno del otro (de manera divertida y amorosa) puede fortalecer su relación, siempre que ambos piensen que es divertido. Y un sentido del humor compartido es realmente un fuerte indicador de una relación sana. No tienes que reírte de todos los mismos chistes (a veces vemos comedia y otro de nosotros está en puntadas, mientras que el otro apenas sonríe), pero crear humor compartido, especialmente cuando están juntos, es importante para la relación. longevidad. Ya sea para encontrar enfoques para hacer que las pequeñas cosas sean divertidas, priorizar el tiempo de calidad que se siente alegre y emocionante, o simplemente compartir una excelente broma, la risa es el combustible de su relación.
Así que sigan dándose esos memes, simplemente para las LOLs